2

18 ieradumi, kas piemīt veseliem cilvēkiem, bet kuri ir kaitīgi pašsajūtai


Jauns gads būtu jāsāk ar jaunu paradumu ieviešanu, bet ko iesākt, ja mums pakaļ stiepjas veci, pavisam nevajadzīgi ieradumi, kuri pasliktina mūsu dzīvi? YOUNG.LV izstāstīs par 18 kaitīgiem ieradumiem, no kuriem būtu jātiek vaļā nekavējoties, lai uzlabotu savu dzīvi.


1. Sociālajos tīklos sekot līdzi cilvēkiem, kuri jūs kaitina vai apbēdina

Pārstājiet indēt savu esību ar jums nepatīkamu cilvēku dzīvēm, tai vietā nodarbojaties ar savas dzīves uzlabošanu.

2. Turēt mājās materiālas lietas, kas jūsu dzīvē nenes nedz jēgu, nedz laimi  

Nav obligāti jāmet ārā vai jānodod pārstrādei dažādas ikdienas lietas. Iespējams jūsu draugu lokā atradīsies kāds cilvēks, kurš atradīs pielietojamību šīm lietām.

3. Savas veselības problēmu un ārstu ignorēšana

Nevajadzētu atlikt tālā atvilktnē jūsu problēmas ar veselību un ignorēt ārsta apmeklējumus. Ja pat jūs esat 100% pārliecināti par sevi un sava organisma uzticamību, nepieciešams vismaz divreiz gadā iziet apskati, lai būtu pārliecinātam.

4. Demonstrēt savu privāto dzīvi sociālajos tīklos

Ir tāds teiciens: “Laime mīl klusumu”, ir vērts atkārtot to vairākas reizes, pirms izvietot fotogrāfijas vai atzīšanos mīlestībā savā Facebook profilā. Padomājiet, kamdēļ jūs to darāt.

5. Salīdzināt sevi ar citiem

Atsakoties no šī ieraduma, jūs nometīsiet nastu no saviem pleciem, ko nesāt ilgu laiku.

6. Dzīvot caur TV šoviem un seriāliem

Aukstā vakarā atslābināties, skatoties TV šovu, vienmēr ir patīkami, taču nevajag dzīvot caur tiem, aizmirstot par savu personīgo dzīvi.

7. Tērēt naudu un nekrāt to

Ir pienācis laiks kļūt pieaugušam un saprast, ka nauda var nākt un iet ļoti ātri.

8. Kavēt vienmēr un visur

Saprotiet, ka tā nav tikai dārgā laika tērēšana, bet arī necieņa pret kolēģiem un tuvajiem.

9. Pasūtīt ēdienu tai vietā, lai gatavotu pašam

Iedomājaties, cik naudas jūs varēsiet ieekonomēt, ja sāksiet patstāvīgi gatavot.

10. Dzīvot pagātnē

Ja ir pagājis jau ilgs laiks, palaidiet vējā savu pagātni un dodiet sev iespēju nomest važas un dzīvot tālāk.

11. Uzturēt nekārtību savā dzīvojamā telpā

Nekārtība mājās rada nekārtību arī galvā. Un, nē, tā nav mākslinieciskā nekārtība, tā ir  nekārtība.

12. Neņemt vērā savu mentālo veselību

Parunājiet ar saviem tuvajiem un neatliekat konsultāciju pie speciālista.

13. Ignorēt vēstules un e-pastus nedēļām ilgi

No atbildības nav iespējams noslēpties, agri vai vēlu nāksies atbildēt, bet labāk to darīt uzreiz.

14. Uzturēt sakarus ar cilvēkiem tikai personīgā labuma dēļ

Vienmēr jāpaļaujas uz sevi vien, bet izmantot citu cilvēku labsirdīgumu ir ļoti zemiski.

15. Izvairīties no nopietnām sarunām

Nedrīkst izvairīties no problēmām, tās ir jārisina, tikai tādā veidā jūs mazināt savu nastu.

16. Izgāzt savu agresiju uz tuvajiem

Dalieties, bet nevainojiet viņus savās bēdās.

17. Teikt visiem “Jā” tikai pieklājības pēc

Ja kaut kas neizsauc jūsos lielu vēlmi pateikt “Jā”, sakiet – “Nē” un nemeklējiet sev attaisnojumus.

18. Domāt, ka jūsu dzīvei jābūt ideālai – bez problēmām un grūtībām

Dzīve nav seriāls, un diemžēl viss nevar būt tik rožaini kā mūsu iecienītajās filmās. Cenšaties pieņemt realitāti un uzlabojiet to.


Un kādi ieradumi raksturo jūs?

Autors: Marine Hačaturjana

Avots: https://www.buzzfeed.com/shannonrosenberg/unhealthy-habits-you-should-drop-asap?utm_term=.ivxOnR6JY#.lgkLlM7KW