love-560783_1280

Kāpēc mīlestība ir kas vairāk par taureņiem vēderā?


Visi apzinās, ka mīlestība mūs dara laimīgus, bet retais zina, ka tas ir arī zinātniski apstiprināts. Šodien jūs uzzināsiet dažus pārsteidzošākos un zinātniski pierādītos mīlestības efektus un to, kā mīlestība izpaužas mūsu organismā.


1. Mīlestība atvieglo sāpes

 

men-2425121_1920-1050x699

Visiem ir skaidrs, ka apskaujoties gandrīz visi jūtas labi un patīkami. Nesen veiktie pētījumi parādījuši, ka oksitocīns (ķīmisks elements, kas organismā atbild par mieru un intimitāti) izplatās 10-20 sekunžu gara apskāviena laikā. Oksitocīns ļoti efektīvi cīnās ar dažāda veida sāpēm, jo īpaši ar galvas sāpēm.


2. Mīlestība palīdz labāk darboties jūsu sirdij

 

love-560783_1280

Pētījumi pierāda, ka, izjūtot mīlestību, sirds pulss samazinās par pusotru reizi. Tas efektīvi samazina risku saslimt ar sirds slimībām nākotnē.

Turklāt oksitocīns, ko sauc arī par mīlestības hormonu, tiek uzskatīts par vienu no vispārsteidzošākajām molekulām pasaulē – tas samazina stresu, pazemina asinsspiedienu, noņem regulāru vai sociālu trauksmi, kā arī paaugstina pašnovērtējumu un palīdz mums izbēgt un cīnīties ar depresiju.


3. Mīlestība palīdz cilvēka organismam cīņā ar slimībām

 

young-woman-2239269_1920-1050x776

Ar mīlestību saistīti žesti, sākot ar rokas turēšanu līdz seksuālām aktivitātēm, vienmēr palielina endorfīnu izdalīšanos, kuri savukārt uzlabo imunitāti.

Tieši tāpēc cilvēki, kas jūtas mīlēti, ātrāk izveseļojas un neslimo tik smagi.


4. Mīlestība palīdz cīnīties ar bezmiegu

 

family-1822498_1920-1050x683

Mīlestības hormoni (oksitocīns un endorfīni) palēlina kortizola (stresu veicinoša hormona) izdalīšanos. Savukārt oksitocīns un endorfīni palīdz labāk atpūsties.


5. Mīlestība samazina nervu sabrukuma un atkarību iespējamību

on-a-yacht-2920946_1920-1050x699

 

Kokaīns, nikotīns un alkohols izraisa atkarību, jo šīs vielas ietekmē dopamīna līmeni mūsu organismā. Dopamīns ir hormons, kas atbild par strauju prieka pieaugumu, bet prieks, protams, ir svarīgs katram cilvēkam.

Runājot par dopamīnu, jāpiemin arī, ka tas palielina testosterona un oksitocīna izdalīšanos, kas ir vislabākā narkotiku atkarības novēršanas un apkarošanas kombinācija.


6. Mīlestība ļauj dzīvot ilgāk

 

pair-2914879_1920-1050x700

Pētījumi pierāda, ka cilvēki nopietnās attiecībās, jo īpaši laulībā, jūtas labāk un piekopj veselīgāku dzīves veidu (regulāras ēdienreizes, labāka atpūta, mazāk stresa u.t.t.). Tā visa ir patiesība! Jebkurā vecumā lielākā daļa no mums vēlas ar kādu komunicēt, nevis turēt visu sevī.


7. Mīlestība kā terapija

 

on-a-yacht-2920949_1920-1050x699

Cilvēki dodas uz terapiju daudzu iemeslu dēļ, bet lielākoties tāpēc, ka viņi vēlas tikt sadzirdēti. Vislabākais speciālists pasaulē šādā gadījumā ir tavs partneris, kurš tev ir dārgs un svarīgs. Atbalsts no šīs personas ir gan psiholoģiskas, gan fizioloģiskas “zāles”, kas palīdz cīnīties ar fobijām, depresiju, sociālo trauksmi. Mīlestība un nopietnas attiecības tā vienkārši “neuzkrīt mums uz galvas”. Mēs izvēlamies mīlēt, izvēlamies uzlabot attiecības, rīkoties citādāk un beigu beigās, mēs izvēlamies būt laimīgi un veseli.


Bogdan Kamaletdinov