photo-1514471034562-dce3dbe3fdc9

Есть ли смысл в наших жизнях?


Наши ежедневные действия определяют то, чем мы будем заниматься на протяжении всей жизни.

Всё, что происходит ежедневно – разговоры, встречи, занятия, размышления — всё это создает нашу реальность и формирует нас как личность.

После прочтения этих строк вам явно захочется организовать свой день более продуктивно. Одним лайфхаком, конечно, не удастся кардинально изменить жизнь. Только ежедневные и последовательные действия помогут вам этого достичь. А чтобы сохранить мотивацию что-либо делать, необходимо поменять своё окружение и развить новые привычки.

Как раз сегодня YOUNG.lv поделится с вами некоторыми такими привычками, которые помогут сделать вашу жизнь более осознанной и наполненной смыслом. Но стоит помнить, что нельзя быстро достичь чего-то стабильного. Поэтому стоит превратить это в путешествие и наслаждаться самим процессом, который займет всю вашу жизнь.


1. Что говорит ваш внутренний голос?

Очень часто людям бывает сложно отделить свое собственное мнение от чужого. Поэтому вам нужно завести привычку проверять себя. Каждый раз, когда принимаете решение что-либо сделать, задайте себе вопрос: «Почему я делаю так, а не иначе?»

Решение было вам навязано или вы сами так хотите?

Постепенно вы научитесь отличать свой внутренний голос, что поможет вам освободится от чужих мнений и навязанных идеалов.

2. Контролируйте негативные мысли

Способность контролировать свои собственные мысли очень полезна. Если вы замечаете, что очень часто погружаетесь в негатив, попробуйте перевести свое внимание на что-нибудь другое. Когда вы научитесь сосредотачиваться на том, что важно на данный момент, ничто не сможет вам помешать следовать своей мечте.

3. Находитесь в потоке почаще

Какое занятие погружает вас в поток? Выясните это и включите это занятие в ваш ежедневный список дел. Дорожите этим временем, используйте его с умом и не давайте никому вам мешать. Ведь это именно то время, когда ваши желания начинают воплощаться в жизни.

4. Наш мир — это большая взаимосвязанная система

Обязательно найдите время, чтобы пожить и почувствовать связь с нашим миром. Погуляйте в лесу, посидите у моря или просто уделите внимание домашнему любимцу. Это напомнит вам, что вы являетесь частью огромной системы.

Каждое ваше действие важно, как и каждый отдельный день. Но помните — все это лишь крохотная доля нашей большой экосистемы.

5. Медитируйте

Простая утренняя медитация кардинально изменит ваш день. Концентрация на дыхании добавит ясности и спокойствия в мышление, а это, в свою очередь, поможет вам поднять уровень продуктивности.

6. Еженедельный контроль ценностей

По прошествии недели сядьте и подумайте над тем, следовали ли вы своим ценностям всю эту неделю. Это могут быть как личные, так и профессиональные, так и социальные ценности.

Если ваши действия расходятся с ценностями, значит вы свернули не на ту дорогу и надо что-то менять, пока вы не убрели далеко в дебри.

7. «Шорткатов» не существует

Прогресс либо есть, либо его нет. Простых и легких способов для достижения мечты не существует. Давайте просто примем данный факт, смиримся с этим и каждый день будем что-то делать для ее достижения.

8. Хвалите себя

Всегда помните, что победа состоит из маленьких шажочков. И за каждый такой шаг необходимо хвалить себя, ведь вы совершили что-то значимое. А это значимое является одним из таких шажочков.

9. Пишите каждый день

Пишите обо всем: что думаете, о чем мечтаете, о планах… Выплесните весь поток мыслей на бумагу.

10. Создайте правильное окружение вокруг

Ваше окружение будет вас поддерживать и заставлять развиваться. Выберите позитивных, активных и страстных людей. Пусть они станут вашими сообщниками.

11. Уделяйте время любимым занятиям

Занимайтесь тем, что приносит удовольствие. Это надолго поможет вам сохранить настрой на соблюдение нового режима дня. Главное здесь — наслаждаться процессом.

12. Перестаньте бороться с негативом

Когда вы придаете избыточное значение негативным вещам в жизни, то они крепко закрепляются — никуда не пропадают, и более того их становится еще больше. Мы начинаем видеть их во всем, наш мир теряет яркие краски и мы начинаем его ненавидеть. К чему все это?

Если вы заметили такую закономерность в своей жизни, то вместо того, чтобы всеми силами бороться с негативом, попробуйте найти причину и избавьтесь от нее.

13. Пробуйте все сами

Экспериментируя и анализируя вы сможете найти то, что работает для вас. Только действие и личный опыт сможет помочь вам перестроить ход мыслей и понять, что вам по-настоящему нужно.


Главное – действовать! Ничего не делая вы ничего и не получите. Ведь так?

Автор: София Лакисова
Источник: https://lifehacker.ru/meaningful-life/

(Visited 82 times, 82 visits today)

Комментарии

комментарии