Простая психологическая проверка, которая за 2 минуты изменит вашу жизнь
В мире написана масса книг, которые все обещают научить вас искусству быть счастливым. Но чтобы прочитать и осознать их все, потребуется уйма времени. YOUNG.LV подготовил поучительную проверку, на которую уйдет пара минут, но эффект от которой действительно будет ошеломляющим.
Счастье
Я несчастен. Измените самого себя, или начните менять что-то в своей жизни.
Что же мне изменить? Да что угодно. Выберете всего одну вещь и начните действовать.
У меня в голове кавардак. Сделайте один глубокий вдох. Начните менять то, что вы хотя бы в силах контролировать.
Может быть, я стану счастливее, если у меня будет больше денег? Возможно, но только в некоторой степени.
Но разве существует что-то, что важнее денег? Время, которое мы проводим с дорогими людьми. Время, которое мы тратим на то, что действительно важно для нас. Помните, что упущенного времени не вернуть.
Photo by Josh Felise on Unsplash
Время
У меня же совсем нет времени. Значит, вы неправильно расставили приоритеты.
Но ведь нужно так много успеть. Делайте меньше. Научитесь говорить «нет».
Но я же обязан сделать… Если на какое-либо предложение вам не хочется тут же воскликнуть «О да!», говорите – «Нет».
Но «Х» может обидеться, если я скажу ему «нет». Это не ваше дело. Лучше отказаться, чем идти куда-то против своей воли.
Наверно, сейчас неподходящий момент. Подходящего момента не будет. Если вы всегда будете ждать его, так ничего и не сделаете. А потом еще очень долго будете корить себя за то, что не начали раньше.
Photo by Sonja Langford on Unsplash
Отношения
Как произвести хорошее впечатление? Смотрите собеседнику в глаза, улыбайтесь, говорите медленно. Не теряйте уверенности в себе.
Стоит ли мне приглашать человека на свидание? Да
Но если мне откажут? Вы совершенно ничего не потеряете, зато не будете сожалеть что не попытались.
Что же мне сказать? Начните с приветствия, вежливость – 50% успеха.
Меня бросили, теперь у меня разбито сердце. Но ведь оно продолжает биться. Значит еще не все потеряно.
Photo by Toa Heftiba on Unsplash
И что же теперь?
Ох, как же все сложно. Мы знаем! Если бы все было просто, вы все давно бы уже были счастливы.
Я не могу… Прекращайте ограничивать себя такими мыслями. «Не могу» будет продолжаться до тех пор, пока вы не сделаете это.
Мне ничего не поможет. Хорошо! Продолжайте жить так, как живете сейчас.
Но я же недоволен своей нынешней жизнью. Если вы всегда будете делать одно и то же, результат останется тем же. Человек либо растет и меняется, либо погибает.
Но когда же мне начать? Прямо сейчас.
Маринэ Хачатурян
