luiz-hanfilaque-342635

10 простых хобби, которые определенно улучшат вашу жизнь


Хобби – занятие, которое мы делаем для успокоения и получения удовольствия в свое свободное время. Занимаясь любимым делом, мы одновременно обретаем полезные в жизни навыки, учимся и отдыхаем душой. YOUNG.LV подготовил подборку из 10 простых хобби, которыми непременно стоит заняться, если вы до сих пор находитесь в поисках любимого дела.


1. Чтение

Пожалуй, самое простое и абсолютно несложное хобби, которое может быть полезным – чтение. При правильном выборе литературы, вы не только получите удовольствие от процесса, но и увеличите свой словарный запас. Самое главное – найти литературу по вкусу, иначе ничего не получится, а читать через силу – не самое приятное занятие. Кстати, исследователи уже давно доказали, что чтение помогает снять стресс, а также способствует крепкому и здоровому сну!

katya-austin-313223

Photo by Katya Austin on Unsplash

2. Садоводство

Из этого хобби можно извлечь действительно много пользы. Во-первых, вы много времени будете проводить на воздухе. Во-вторых, это физическая нагрузка, которая позитивно повлияет на ваш организм, пусть даже поначалу будет очень непривычно. Занимаясь мелкой и кропотливой работой, вы снижаете уровень стресса в своей жизни, и учитесь терпению. И конечно, натуральные овощи и фрукты на вашем столе!

suttipong-surak-10428

Photo by SUTTIPONG SURAK on Unsplash

3. Медитации

Многие не считают медитацию хобби, но занимаются ею в свое свободное время, и действительно получают от этого удовольствие. Медитация снижает стресс, укрепляет иммунную систему, а также учит концентрироваться, и меньше реагировать на внешние раздражители суетливой городской жизни.

peter-hershey-112797

Photo by Peter Hershey on Unsplash

4. Шахматы

На первый взгляд сложное занятие, но помогает развивать когнитивные способности. Во время игры работают оба полушария мозга, развивается как логическое, так и абстрактное мышление, тренируется долговременная и кратковременная память.

luiz-hanfilaque-342635

Photo by Luiz Hanfilaque on Unsplash

5. Танцы

Танцы – не только удовольствие, но еще и очень приятные физические нагрузки, снижение стресса, да и просто отличный способ раскрыть свои ранее неизведанные стороны.

drew-graham-338629

Photo by Drew Graham on Unsplash

6. Игра на пианино

Научившись играть на пианино, вы не только сможете развлечь компанию друзей, но и получите множество дополнительных преимуществ. Игра на пианино улучшает координацию движений, делает их более грациозными, к тому-же, разве вы не мечтали хотя бы раз в жизни разучить мелодию, которую слышали в любимом фильме?

joao-silas-66191

Photo by João Silas on Unsplash

7. Командный спорт

Отличный способ познакомиться с новыми людьми. Не бойтесь рискнуть и отправиться на занятия волейболом или футболом, даже если поначалу ничего не получается, не повод сдаваться, упорно тренируясь вы можете достигнуть отличных результатов.

jeshoots-com-250229

Photo by JESHOOTS.COM on Unsplash

8. Боевые искусства

Занимаясь боевыми искусствами, вы получаете очень ценные навыки самообороны. Боевые искусства – это не только физические упражнения и приемы, но и очень глубокая философия. Вы научитесь дисциплине, сосредоточенности, и научитесь лучше понимать себя. Практика поможет развить равновесие, выносливость, координацию и силу, объединит ваше тело и дух.

hermes-rivera-265374

Photo by Hermes Rivera on Unsplash

9. Ведение блога

Ведение блогов и письмо — помогает организовать мысли, освобождает голову от лишнего, не просто выбрасывая мысли, а записывая их. Ведение блога, заставляет нас задуматься о своих достижениях, о жизни в целом. Попробуйте взглянуть на свою жизнь со стороны, тренируйтесь в технике письма, или технике речи, самое главное в этом деле – начать.

andrew-neel-308138

Photo by Andrew Neel on Unsplash

10. Изучение нового языка

Почему бы не сделать изучение нового языка вашим новым хобби? Начните с простого – скачайте приложение, которое поможет вам освоить азы. Представьте себе, если вы знаете только свой родной язык, то сможете поговорить с десятками тысяч (а то и миллионами) людей. Прибавьте к нему, к примеру, еще и испанский, вы увеличите эту цифру в три раза. К тому же, дополнительный иностранный язык будет плюсом в вашем резюме!

brendan-church-182747

Photo by Brendan Church on Unsplash


Автор: Маринэ Хачатурян

(Visited 55 times, 56 visits today)

Комментарии

комментарии