fon

18 привычек, которые есть у здоровых людей, но они очень вредны для самочувствия


Новый год стоит начинать с введения новых полезных привычек, но что делать, если за нами тянутся старые, совершенно не полезные привычки, которые только отравляют нам жизнь? YOUNG.LV расскажет о 18 вредных привычках, от которых стоит избавиться незамедлительно, чтобы улучшить свою жизнь.


1.Следить в социальных сетях за людьми, которые злят или огорчают вас

Прекращайте отравлять свое существование жизнью неприятных людей, вместо этого займитесь улучшением своей.

 2.Держать в доме материальные вещи, которые не несут ни смысла, ни счастья в вашу жизнь

Не обязательно выбрасывать или сдавать в утиль вещи или предметы быта. Возможно, среди ваших друзей найдется человек, который сможет найти применение этим вещам.

3.Игнорирование проблем своего здоровья и врачей

Не стоит откладывать в долгий ящик свои проблемы со здоровьем и игнорировать посещения врача. Даже если вы на 100% уверены в себе и надежности своего организма, стоит хотя бы два раза в год проходить осмотр, чтобы оставаться уверенным.

4.Выкладывать свою личную жизнь в социальные сети

Есть такое выражение: «Счастье любит тишину», стоит несколько раз его повторить себе, прежде чем выкладывать фотографии или признания в любви на своей Facebook-странице. Подумайте, для кого вы это делаете.

5.Сравнивать себя с другими

Отказавшись от этой привычки, вы сбросите с себя груз, который несли на себе долгое время.

6.Жить телешоу или сериалами

Расслабиться холодным вечером под телешоу всегда приятно, но не стоит жить ими забывая о своей собственной жизни.

7.Тратить деньги и не откладывать

Пора взрослеть и понимать, что деньги могут уходить также быстро, как и приходить.

 8.Опаздывать всегда и везде

Поймите, это не только трата драгоценного времени, но и неуважение к коллегам и близким.

9.Заказывать еду вместо того, чтобы готовить самому

Представьте, сколько денег вы сэкономите, если начнете готовить самостоятельно.

10.Жить прошлым

Если прошло уже много времени, отпустите свое прошлое и дайте себе возможность сбросить оковы и двигаться дальше.

11.Держать свое жилье в беспорядке

Беспорядок в доме порождает беспорядок в голове. И нет, это не творческий беспорядок, это – бардак.

 12.Закрывать глаза на свое ментальное здоровье

Поговорите со своими близкими и не откладывайте консультацию у специалиста.

13.Игнорировать письма и э-мейлы неделями

От обязанностей не спрятаться, рано или поздно придется ответить, но лучше делать это сразу.

14.Общаться с людьми из личной выгоды

Всегда стоит полагаться только на себя, а пользоваться добротой человека вообще дело очень низкое.

15.Избегать серьезных разговоров

Нельзя убегать от проблем, их нужно решать, таким образом вы облегчаете свою ношу.

 16.Выплескивать свою агрессию на близких людей

Делитесь, но не обвиняйте их в своих бедах.

17.Говорить всем «Да» только из вежливости

Если что-то не вызывает у вас огромное желание сказать «Да», говорите – «Нет» и не оправдывайтесь.

18.Думать, что ваша жизнь должна быть идеальной – без проблем и трудностей

Жизнь – не сериал, и, увы, здесь далеко все не так радужно, как в наших любимых фильмах. Старайтесь принять реальность и налаживайте ее.

 


А какие вредные привычки есть у вас? 

 

Автор: Маринэ Хачатурян

Источник: https://www.buzzfeed.com/shannonrosenberg/unhealthy-habits-you-should-drop-asap?utm_term=.ivxOnR6JY#.lgkLlM7KW

(Visited 192 times, 121 visits today)

Комментарии

комментарии