warren-wong-213794

8 причин возникновения неуверенности в себе


Порой, мы совершенно не догадываемся о том, что проблемы низкой самооценки и неуверенности в себе идут глубоко из нашего детства и подсознания. Как сбросить груз низкой самооценки и неуверенности в себе – расскажет YOUNG.LV в подборке из 8 пунктов.


1. Ошибки прошлого

Наши ошибки очень сильно меняют наше отношение к себе, особенно, если случилось что-то очень серьезное. Но увы, прошлое не изменить, а жить дальше надо. Не стоит зацикливаться на своих ошибках, а стоит извлечь из них урок, иначе время попросту будет потрачено впустую.

Photo by Warren Wong on Unsplash

2. Воспитание

Если в детстве вами постоянно были недовольны близкие, а учителя судили по оценкам, вы могли просто усвоить привычку сомневаться в себе. Но вы взрослеете, а значит способны сами управлять своей жизнью. Стремитесь к одобрению со своей стороны, в первую очередь.

Photo by pan xiaozhen on Unsplash

3. Сравнение себя с другими

Мы постоянно сравниваем себя с коллегами, которые по всем показателям лучше нас, со звездами, которые живут интереснее. В итоге, злимся на себя и отвергаем самое простое решение – принятие себя. Цените и любите себя, ведь мы все разные.

Photo by Dietmar Becker on Unsplash

4. Незнакомая ситуация

Вы не понимаете, как реагировать и чего ожидать от ситуации. Из-за чего возникает неуверенность в себе. Постарайтесь использовать это как возможность научиться чему-то новому. Ошибаться – это нормально, ошибки учат нас ориентироваться и приспосабливаться к различным ситуациям.

Photo by Josh Calabrese on Unsplash

5. Успех в прошлом

С ним же приходит страх, что вы никогда не сможете сделать ничего лучше. Не думайте о том, как повторить успех, думайте о том, чтобы превзойти самого себя. Развивайтесь и не останавливайтесь, если беретесь за какое-то дело.

Photo by Samuel Zeller on Unsplash

6. Негативные мысли

Вы постоянно занимайтесь самокопанием и анализом жизни других людей, а перед сном продолжаете себя накручивать. Поймите, не стоит слишком много времени проводить за анализом, лучше займитесь самосовершенствованием.

Photo by rawpixel.com on Unsplash

7. Нелюбимое дело

Если вы большую часть жизни занимаетесь делом, потому что «так надо», то мы можем искренне посочувствовать, ведь вы подсознательно не можете уйти или сменить деятельность из-за того, что заранее готовитесь к неудачам и невезению в новом деле. Не стоит бояться один раз сказать «нет», ведь это может круто изменить вашу жизнь.

Photo by Nathan Boadle on Unsplash

8. Молчание

Да, вы анализируйте и копаетесь в себе, но при этом молчите. Расскажите близким о своих переживаниях, или выпишите по пунктам все то, что вас не устраивает в себе. После этого, у вас в голове будет четкая картина того, что стоит изменить в своей жизни.

Photo by Vital Sinkevich on Unsplash


Маринэ Хачатурян

(Visited 142 times, 112 visits today)

Комментарии

комментарии