ulyibka

8 способов сделать свою жизнь проще в течение недели


Постоянно не хватает времени на себя и своё свободное время? YOUNG.LV подготовил для тебя список вещей, которые сделают твою жизнь проще. Что для этого понадобится? Читайте ниже


1. 30 минут, чтобы посетить курсы с другом

Если у вас есть мобильный друг (или несколько друзей), который готов составить вам компанию в любых начинаниях – сходите с ним на какую-нибудь тренировку. Тренировка помогает нам выпустить пар и снять негативные эмоции, а с другом вам не будет так одиноко и неловко. К тому же, всегда будет повод с кем посмеяться.

Life-Lessons-You-Can-Learn-from-Your-Best-Friend-Only

2. 20 минут, чтобы сменить свои планы

Многие из нас пытаются следить за фигурой и многие заходят порой слишком далеко, но не стоит забывать, что какие-либо резкие отказы влекут за собой перемены, которые могут стать стрессом для вашего организма.

Не надо бороться с вашим телом – попытайтесь понять его. Если вы перекусите перед ужином – это не станет концом света. Можно съесть и горсть чипсов, но не пачку.

Помните, что любой яд в малых дозах – это лекарство, а любое лекарство в больших дозах – это яд, поэтому не стоит увлекаться и лучше перестроить свои планы.

obesidad-embarazo7

3. 15 минут, чтобы занять себя кроссвордом

Попробуйте занять себя решением какой-нибудь задачки. Вспомните, с каким интересом мы пытаемся решить кроссворд из каких-либо журналов или книжек. Так почему бы не попробовать проделать это снова? К примеру, один раз по дороге на учёбу или работу, а второй раз по дороге домой.

Довольно полезный способ, как занять свою голову и переключиться на что-нибудь другое. Совмещать полезное с приятным. К тому же не так уж они и сложны – на обратной стороне ведь всегда найдутся ответы на все вопросы.

PAROLE_CROCIATE_SALUTE

4. 5 минут, чтобы найти то, что поднимет вам настроение

Все мы постоянно нагружены работой и отдаём себя непосильному делу, но где брать новые силы?

Идеальный способ зарядиться позитивной энергией и силами – это найти то, что вам приносит удовольствие. Где вы себя чувствуете хорошо? Может быть, это ваш лучший друг или приятель, который вас рассмешит, или любимый человек, который напишет или скажет вам тёплые слова, или это разговоры с мамой, единение с природой, тренировки или просто просмотр нового смешного видео на Youtube.

Это не займёт много времени, но зато поднимет настроение и придаст вам новых сил. Отдохнули и снова в бой!

happiness-1024x683

5. 3 минуты, чтобы добавить приятный запах перед сном

Порой находится тысяча и одна причина, которая не даёт вам уснуть. Какая-то навязчивая мысль, не дающая вам покоя, или что-то иное.

Вот простой совет: перед тем, как пойти спать, попробуйте опрыскать место сна успокаивающим запахом, который не оставляет вас равнодушным. Довольно неплохая хитрость – согласитесь. И пахнет вкусно, и вероятность благополучно уснуть гораздо выше.

Для этого не обязательно покупать специальное средство – достаточно и обычного льняного спрея. Главное, чтобы запах не был навязчивым для вас.

967_priyatnyy_zapakh_v_dome_depositphotos_41773125

6. 30 секунд, чтобы прочесть этот твит

Если вы считаете, что ничего не сможете добиться в этой жизни, то прочитайте этот твит

8936584151_4b57f50ece7. 1 секунда, чтобы улыбнуться

Вокруг всё так хмуро и серо. Мы всё время куда-то спешим. Каждый занят своими мыслями и смотрит на другого лишь с презрением.

Однако, всё может перемениться, когда мы видим чью-то улыбку. Стоит только улыбнуться и ваше внутреннее состояние тут же меняется. Улыбка в большинстве случаев может поднять настроение и подарить хотя бы чуть-чуть тепла.

Позвольте себе выбиться из этой серой массы – улыбнитесь. Одна улыбка – и стоящему напротив вас человеку уже станет лучше. Одна улыбка другого человека – и лучше уже вам.

ulyibka

8. 5 минут, чтобы прочесть эту статью

Прошло не так много времени, а вы уже дочитали эту статью, что тоже не так плохо и бесполезно, ведь чтение, как известно, расширяет наш кругозор и способствует увеличению словарного запаса ввиду того, что наши глаза визуально запоминают новые для нас слова и устойчивые выражения, что помогает нам выразить свою мысль яснее и лаконичнее.

Как говорится, общайся с теми людьми, у которых книжная полка больше телевизора дома, но в наше время такая книжная полка может быть и в интернете.

terakt-Cropped

5709014b5e5db153fb2d0e7b

Автор: Никита Подобед

(Visited 211 times, 145 visits today)

Комментарии

комментарии